ジョギングその2

週2ペースでジョギングを始めて2ヶ月がたった。

運動会は短距離も長距離も活躍したことのない運動音痴の私。
ジョギングを始めるにあたり知識も入れなければ!と
図書館で写真やイラスト多めの、読みやすく実践できそうな本をいくつか借りてみた。

「歩いているのと変わらないくらい遅くてもいい」とか
「つらくなったら歩いて、回復したら走っての繰り返しでいい」とか
初心者向けの内容にフムフムなるほどねぇ、それなら大丈夫とモチベーションアップ。
はじめはヘナチョコだったけど、続けるうちに走れるようになってきた。

普段はひとりで走っているけど、
イベント的に友人と一緒に走ったりもする。
先週末遊びに行った大沼でバーベキューの前にひとっ走りしたり
仕事終わりに友人と「ジョギング→温泉→焼き肉」を楽しんだり。

お茶しながらのおしゃべりもいいけど、ジョグおしゃべりも楽しい。
息切れ気味だけどねー。

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