柔軟性

自慢じゃないが私は体が硬い。
これは、先天的なものと後天的なものと両方だろう。

家族を見れば、決して体に柔軟性がある家系とは言えないけど、中学校の体育でマット運動のテストのために努力して体を伸ばしていたときは、なかなか柔らかくなった。

日常的に体の柔軟を意識していれば、ある程度の柔らかさは維持できるってことで、硬いのは運動らしい運動をしていないせいもあるんだよね。

酢を飲めば体が柔らかくなると聞くけど、実際効果は無いそうなので、やっぱり日常的にストレッチ?

何かを続けるって大事だけど、難しいよね~。
額を膝につけれるようにはどれくらい続ければいいんだろ。
出来るようになったら日記にて報告するんで、期待しないで待っていてください。

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