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高齢者健康トレーニング教室in温水プール石川
オープン特別イベント 温水プール石川(小金崎字村元)にトレーニングマシンを使った運動を行う「高齢者健康トレーニング教室」が新たにオープンします。オープン特別企画として、各種シニア向け運動教室を開催しますので、お誘い合わせの上、温水プール石川へおいでください。 ■とき 10月13日(木) ■ところ 温水プール石川 ■内容と時間 ①ヨガ教室=午前10時～11時 ②水中ウオーキング教室=午後1時～2時 ③健康チェックといきいき体操=午後1時～5時(最終受け付けは午後4時半) ④マシントレーニング教室=午前9時半～、10時半～、11時半～、午後1時15分～、2時15分～、3時15分～、4時15分～ ※①～③は1日限りです。④は毎日開催します。翌日以降の時間は問い合わせを。 ■対象 満65歳以上の市民(ただし③は年齢制限なし) ■定員 ①②=各20人(先着順)/③=制限なし/④=各回12人 ※①②のみ事前の申し込みが必要。 ■参加料 無料 ■持ち物 身分証明書、室内用シューズ、動きやすい服装(②は水着)、汗ふきタオル、飲み物 ■問い合わせ・申込先 10月3日～11日までに、介護福祉課自立・包括支援係(TEL 40-4321)へ