ｺﾞﾛｺﾞﾛ
最近､脚を使うとむくむようになった｡
足を使うというのは要は長く歩けば｡
今年はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞよりも歩いてみてる｡
とはいっても､こう暑くなる前､6～7月にだったけど｡
ｳｫｰｷﾝｸﾞという｢運動として歩く｣というよりも｢移動手段が歩き｣ということで､普通にｶﾊﾞﾝしょって普段着で歩いている｡
ｶﾊﾞﾝの負荷とか､運動専門の靴ではないからなのか､歩き方に歪みでもあるのか､歩いた日は夜に脚がむくむ傾向がある｡
脚ﾏｯｻｰｼﾞしてもらいたいなぁ～と思ったら､私のお気に入りのﾏｯｻｰｼﾞ屋さんがなくなってしまった(泣)
なんとなくﾏｯｻｰｼﾞ店を新規開拓もする気が起きなかったのでｾﾙﾌﾏｯｻｰｼﾞだなとｸﾞｯｽﾞを購入｡
脚だけでなくいろいろな部位に使えるﾏｯｻｰｼﾞｬｰで､｢ﾎﾞﾃﾞｨにﾌｨｯﾄするＶ字型のﾛｰﾗｰと､ﾗﾝﾀﾞﾑについた突起がﾎﾟｲﾝﾄ／むくみやｺﾘが気になる部分を丁寧に揉み上げます｣だって!
ということで脚をｺﾞﾛｺﾞﾛ｡
気持ちいい｡ﾃﾚﾋﾞを見ながらでもできるよん｡