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克雪トレーニングセンターの教室
【寝ながら骨盤&股関節体操教室】 ■とき 11月2日～12月21日の毎週木曜日(11月23日は除く)、 午前コース=午前10時～11時 午後コース=午後1時半～2時半 ■内容 骨盤のゆがみを改善する体操、股関節の柔軟性を高める体操、ゴムチューブを使った寝ながら体操 ■対象 市民=各コース8人 【お腹スッキリ!骨盤リセット体操教室】 ■とき 11月6日～12月18日の毎週月曜日、午後1時半～2時半 ■内容 いすに座ってタオルを使った体操、ストレッチポールを使った骨盤リセット体操など ■対象 市民=15人 ～共通事項～ ■ところ 克雪トレーニングセンター(豊田2丁目)会議室 ■参加料 無料(各自傷害保険などに加入を) ■持ち物 飲み物、フェースタオル、室内用シューズ、運動のできる服装 ■申し込み方法 往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号・希望する教室名を記入し9月30日(必着)までに、弘前克雪トレーニングセンター(〒036-8101、豊田2丁目3の1)へ。 ※家族や友人同士での参加は、はがき1枚で応募可能。応募多数の場合は抽選で決定。 ■問 弘前克雪トレーニングセンター(TEL 27-3274)